Почему стоит купить пастилу
Зачем есть столько фруктов. Фрукты являются неотъемлемой частью правильного питания, поскольку они обеспечивают питательные вещества, необходимые для хорошего здоровья. Хотя в фруктах содержится природный сахар, его питательная упаковка с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки делает его гораздо полезнее, чем сладости с добавлением жиров и сахаров, такие как шоколадные конфеты. Вы можете заказать и купить в нашем магазине pastila.net.ua вкусную и полезную пастилу по самой выгодной и доступной цене, без накруток и переплат. Хотя апельсин среднего размера содержит примерно на 7 г больше сахара, чем батончик темного шоколада размером с закуску, апельсин обеспечивает значительно больше клетчатки, белка и других питательных веществ. Фруктовые питательные вещества
Фрукты, естественно, обеспечивают ряд важных питательных веществ, с низким содержанием жиров, натрия и калорий. Некоторые общие питательные вещества во фруктах включают клетчатку, калий, витамин С и фолат. Фрукты также являются богатыми источниками антиоксидантов и других защитных растительных соединений, называемых фитонутриентами. Хотя фрукты содержат немного натурального сахара, содержание клетчатки в фруктах замедляет ваше пищеварение и тем самым предотвращает всплеск сахара в крови, который происходит с другими сладкими продуктами, такими как конфеты. Фрукты имеют различный питательный профиль, поэтому, чтобы получить полный спектр питательных веществ, важно есть различные фрукты. Польза для здоровья от фруктов
Много питательных веществ в фруктах делают его здоровой закуской. По данным Министерства сельского хозяйства США, люди, которые едят диету, богатую фруктами и овощами, как часть общей здоровой диеты, могут иметь пониженный риск развития хронических заболеваний, включая инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и некоторые виды рака. , Клетчатка во фруктах важна для нормального функционирования кишечника и может помочь вам чувствовать себя более полным с меньшим количеством калорий, в то время как витамин С во фруктах необходим для поддержания всех тканей организма. По словам Министерства сельского хозяйства США, другое природное питательное вещество - калий - может помочь вам поддерживать нормальное кровяное давление.
Шоколад и здоровье
В отличие от фруктов, шоколад с высоким содержанием калорий, насыщенных жиров и сахара. Добавление сахара в пищу способствует разрушению зубов, плохому питанию, увеличению веса и высокому холестерину. Шоколад обеспечивает некоторые питательные вещества, в том числе магний, фосфор и фенолы (тип антиоксиданта). Однако из-за высокого содержания жира и сахара шоколад следует употреблять только в умеренных количествах. Темные, менее обработанные шоколадные конфеты полезнее, чем молочные, так как более темные сорта шоколада содержат больше полезных растительных веществ и меньше вредных для здоровья жиров и сахаров, чем шоколад более светлого цвета, используемый в большинстве коммерческих конфет.
